“La Roca” ha compartido su rutina corporal, y no es tan imposible como parece

Como primer paso para desarrollar su plan de ejercicios este declara que tan solo goza de unas pocas horas de sue帽o, debido a que decide despertar antes que el resto de las personas, para poder encontrar la calma y paz que busca, adem谩s, le resulta muy confortable que su hogar se encuentre en total silencio, en resumen, detiene alrededor de dos horas de su descanso para realizar pr谩ctica para ejercitarse y dedica un tiempo a la meditaci贸n en la total soledad.

Cabe subrayar que, esto lo ejecuta para posteriormente comenzar con su jornada laboral,聽 as铆 mismo, aplica en su rutina lo que es la meditaci贸n, consider谩ndola como un m茅todo para poder descender la tensi贸n que contiene su agotador entrenamiento. Por otro lado, el actor confiesa que ejercitarse hace que sus horas de trabajo se hagan m谩s soportables.

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